热门标签

新加坡telegram群组(www.tg888.vip):Phát hiện loại nước ép tuyệt vời giảm cả cholesterol và huyết áp cao

时间:2周前   阅读:2

đế la gì(www.vng.app):đế la gì(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。đế la gì(www.vng.app)game tài Xỉu đế la gì online công bằng nhất,đế la gì(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Bằng chứng khoa học đã cho thấy một số loại trái cây có thể có cùng lúc nhiều tác dụng, từ giảm cholesterol, làm sạch động mạch đến giảm huyết áp, theo tờ Express (Anh).

Điều độc đáo là nước ép lựu có chứa hoạt tính chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với rượu vang đỏ hoặc trà xanh

Shutterstock

Nước ép lựu giúp kiểm soát huyết áp

Trong số những loại trái cây nổi bật nhất phải kể đến lựu, với vô số lợi ích do tác dụng tích cực của chất chống oxy hóa đối với chứng viêm.

Điều độc đáo là nước ép lựu có chứa hoạt tính chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với rượu vang đỏ hoặc trà xanh, theo Express.

Nửa chén hạt lựu cung cấp khoảng 72 calo, 16 gram carbohydrate và 3 gram chất xơ.

Lựu cũng chứa nhiều folate, vitamin K và kali, ảnh hưởng trực tiếp đến tính đàn hồi của thành động mạch và rất hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp.

Một đánh giá năm 2017 về 8 thử nghiệm lâm sàng được công bố trên tạp chí khoa học Pharmacological Research, cho thấy nước ép lựu làm giảm cả huyết áp tâm thu và tâm trương.

,

新加坡telegram群组www.tg888.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组内容包括telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

,

Các chuyên gia cho rằng sở dĩ nước ép lựu làm giảm huyết áp là nhờ khả năng hoạt động như chất ức chế men chuyển angiotensin. Những chất ức chế này thường là thành phần của thuốc huyết áp, theo Express.

Quan sát này khiến các nhà nghiên cứu cho rằng có thể cân nhắc đưa nước ép lựu vào chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.

Một số nghiên cứu cho thấy ngoài việc hạ huyết áp, nước ép lựu còn có thể làm giảm cholesterol xấu có hại

Shutterstock

Chuyên gia Penny Kris-Etherton, Giáo sư từ Trường đại học Khoa học Dinh dưỡng Evan Pugh thuộc Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ), gợi ý rằng lựu có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc giảm viêm và thúc đẩy các động mạch khỏe mạnh.

Nước ép lựu giảm cholesterol xấu

Theo thông tin từ trang web y tế của Đại học Harvard (Mỹ) Harvard Health, một số nghiên cứu cho thấy ngoài việc hạ huyết áp, nước ép lựu còn có thể làm giảm cholesterol xấu.

Một số nghiên cứu đã cho thấy những người uống nước ép lựu có mức cholesterol giảm từ 3 đến 10%.

Tuy nhiên, cũng như đối với nhiều loại trái cây khác, tốt nhất nên ăn trái lựu hơn là uống nước ép.

Một số người dùng thuốc hạ huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ép lựu.

,

皇冠足球投注平台www.hg9988.vip)是皇冠足球投注平台,开放皇冠信用网代理申请、信用网会员开户,线上投注的官方平台。

上一篇:新2平台出租(www.hg8080.vip):【首席观察】2023开年“冰”与“火”

下一篇:足球免费贴士:库克访日也去朝圣!挖出贾伯斯差点在这里出家

网友评论